Există o poveste pe care Milton Erickson a relatat-o despre una dintre plimbările pe cale le făcea cu prietenii săi, în copilărie.
Mergând pe un drum de țară, aceștia au întâlnit un cal, pe care l-au dus într-o ogradă, l-au legat și l-au liniștit. Erickson le-a spus că va duce calul înapoi stăpânului, deși niciunul dintre ei nu știa cine era acesta.
A sărit în spatele calului și, îndemnându-l să pornească, au ieșit din ogradă și au luat-o la dreapta. În călătoria lor, calul a încercat să se abată de la drum, atras de fân sau de buruieni, însă Erickson îl aducea de fiecare dată înapoi și îl îndemna mai departe.
După câteva mile, calul a intrat într-o altă ogradă. Stăpânul, auzind agitația, i-a întâmpinat spunându-le: “Acesta este calul meu! Cum ați știut să-l aduceți acasă? Nu vă cunosc, nu aveați de unde să știți că este al meu!”.
La care Erickson i-a răspuns: “Aveți dreptate, nu am știut unde să aduc calul, dar el cunoștea drumul. Tot ce am făcut, a fost să-l fac să-și urmeze drumul și să-l îndrum să meargă mai departe!”
Povestind acestea, Erickosn a încheiat cu următoarea morală: “Cred că aceasta este metoda de a face psihoterapie!”
Suntem cu toții produsul mediului, al conjuncturilor, al educației și al eredității, care fac din noi ceea ce suntem. Avem bagaje emoționale pe care le cărăm în spate, convingeri formate din frageda copilărie, care ne transformă în învingători sau în învinși, emoții pe care, poate, nu mai știm să le gestionăm, relații în care ne consumăm. Și o nevoie comună: aceea de a ne simți iubiți și acceptați. Psihoterapia folosește cuvintele, pentru a turna balsam peste rănile noastre și a ne cataliza evoluția.
Elementul cheie al procesului terapeutic îl reprezintă relația terapeutică bazată pe încredere, sprijin necondițiomat și nonjudecată.
În cadrul acestei relații, vei beneficia, printre altele, de ascultare empatică, de suport în gestionarea emoțiilor copleșitoare, vei explora și vei descoperi resurse interioare pentru a face față situațiilor cotidiene. Vei învăța să te iubești și îți vei modela convingerile despre tine, despre ceilalți și despre lume.
Iar misiunea mea, în calitate de psihoterapeut, nu este de a-ți oferi răspunsuri, ci de a te ajuta să găsești răspunsuri. De a te sprijini în călătoria ta, nu de a ți-o dicta, pentru că nimeni nu știe drumul mai bine decât tine!
